Mi az a Shilajit?
A shilajit, más néven mumiyo vagy mumie, egy szerves ásványi vegyület, amely a Himalája-hegységben, valamint Oroszország, Afganisztán, Chile és más hegyvidéki régiókban található. Ez a természetben előforduló, feketésbarna gyanta több mint 40 ásványi anyagot és anyagot tartalmaz, ezek közül a legjelentősebb a fulvosavat.
A shilajitot évek óta használják a hagyományos ájurvédikus gyógyászatban Nepálban és Indiában. Néha kiegészítésként is alkalmazzák olyan állapotok kezelésére, mint a vashiányos vérszegénység.1 Néhány bizonyíték arra utal, hogy a shilajit antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik.
A Shilajit előnyei
A shilajit egészségügyi előnyeivel kapcsolatos kutatások korlátozottak és folyamatban vannak.1 Egyes kutatók úgy vélik, hogy a shilajit számos krónikus betegség kezelésére képes, a vashiányos vérszegénységtől és demenciától a férfi meddőségig.
Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása van
Kutatások kimutatták, hogy a shilajit erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással rendelkezik. Az ayurvédikus gyógyászatban a shilajitról azt gondolják, hogy elősegíti a hosszabb élettartamot, és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, ami bizonyos állapotok kockázatának csökkentése mellett az általános egészségre is előnyös. Tanulmányok kimutatták, hogy a shilajit lelassíthatja az oxidatív stresszt, fokozhatja a sejtforgalmat, és potenciálisan több kollagén termelésére ösztönzi a szervezetet.
Javíthatja a kognitív funkciót
Egyes tanulmányok szerint a shilajit csökkentheti a demencia kockázatát és javíthatja a kognitív feldolgozást. Ez valószínűleg azért van, mert a shilajit gazdag fulvosavban, amelyről ismert, hogy javítja a memóriát. A kutatók továbbra is tanulmányozzák a shilajit lehetséges előnyeit az Alzheimer-kórban szenvedő emberek demencia progressziójának lelassításában.
Kezelheti a magassági betegséget
Sok hegyvidéki régióban élő ember fogyaszt shilajitot, hogy csökkentse a magassági betegség hatását, amely olyan tüneteket okoz, mint az álmatlanság, fejfájás, hányinger és fáradtság. A kutatások szerint a shilajit segíthet a hipoxia (oxigénellátás hiánya) leküzdésében, ami magaslati betegséget okoz. Kimutatták, hogy a shilajit fokozza a szervezet természetes immunválaszát, és biztosítja az izomszövetek számára a nagyon szükséges oxigént. A shilajit fogyasztása azonban nem szünteti meg teljesen a magassági betegség hatásait.
